关于脂肪肝（非酒精性脂肪性肝病，NAFLD）的治疗，生活习惯的调整是最重要、最核心的治疗方法，可以说是治疗的基础。 以下是从生活习惯方面给出的详细建议： 一、🥗 饮食习惯调整 (Dietary Changes) 饮食是改善脂肪肝的关键。目标是减少热量摄入、均衡营养，并减少肝脏脂肪堆积。 控制总热量
以下是仅包含生活方式干预的非酒精性脂肪性肝炎（NASH）治疗方案。 这是治疗的基石和核心，其效果明确且无可替代。核心目标是：通过改善代谢，减轻肝脏炎症与纤维化。 第一支柱：医学营养治疗（调整饮食结构） 核心原则：制造温和的能量缺口（每日减少500-750大卡），优化营养构成。 必须严格限制：
